Meistere die Kunst des
Brazilian Jiu-Jitsu

Von den Straßen Rios auf die Matten der Welt
Die Geschichte des BJJ

Brazilian Jiu-Jitsu entstand Anfang des 20. Jahrhunderts, als die Familie Gracie die japanische Kampfkunst Judo übernahm und weiterentwickelte. Sie legte den Fokus auf Hebeltechniken, Würgegriffe und eine ausgefeilte Bodenarbeit – damit auch kleinere, leichtere Kämpfer gegen körperlich stärkere Gegner bestehen können. Heute ist BJJ eine der effektivsten Kampfkünste weltweit und fester Bestandteil moderner Selbstverteidigung, MMA und sportlicher Wettkämpfe.

Doch BJJ ist weit mehr als nur ein Kampfsport: • Selbstvertrauen: Du lernst, dich in jeder Situation zu behaupten. • Mentale Stärke: Training auf der Matte schärft Fokus, Disziplin und Geduld. • Stressabbau: Körperliche Aktivität und klare Ziele helfen, den Kopf frei zu bekommen. • Gemeinschaft: In der BJJ-Community trainieren alle gemeinsam – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.

Ob im Beruf, im Alltag oder in herausfordernden Lebenssituationen – die Prinzipien des BJJ helfen dir, ruhig, strategisch und lösungsorientiert zu bleiben.

„Für mich ist Brazilian Jiu-Jitsu mehr als Sport – es ist Charakterbildung, Familie und innerer Frieden.“